Ifølge en nylig anmeldelse fra Sundhedsstyrelsen er medicinsk vægttabsmedicin en effektiv måde at tabe sig på for personer med en kropsmasseindeks (BMI) på over 30 eller en BMI på over 27 med tilstedeværelse af vægtrelaterede sygdomme som type 2 diabetes, højt blodtryk eller hjertesygdom. Medicinsk vægttabsmedicin er en effektiv måde at tabe sig på for […]
Ting du skal overveje, før du fornyer dit soveværelse
Er dit soveværelse træt og kedeligt, og føler du, at det er på tide at forny det? Så er det en god idé at overveje nogle ting, inden du går i gang. Måske ønsker du dig et soveværelse i rolige farver eller måske et mere energisk og friskt udtryk? Det kan også være, at du […]
Bliv en god løber med disse 5 tips
Har du overvejet at tage løb som din nye form for motion? Løb er en fantastisk måde at holde sig fit på og har vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele. Men hvis du aldrig har løbet før, er det en god ide at læse disse gode råd, før du begynder. Her er 5 tips […]
Sådan forbedrer du din følelsesmæssige og fysiske sundhed med gåture og løbeture i naturen
Alle ønsker at være sunde, både fysisk og følelsesmæssigt. Vi ønsker alle at være glade, men det er ofte svært at opnå den følelse af følelsesmæssigt velvære, hvis vores fysiske helbred ikke er på niveau. Heldigvis er der måder, hvorpå vi kan begynde at opbygge vores fysiske sundhed, som også vil have en positiv effekt […]
Sundhed er med til at styrke din koncentrationsevne
Sundhed har en stor betydning for danskernes hverdag, da der er meget fokus på det. Sundhed giver velvære og er med til, at du bedre kan klare dagligdagen. Motion og sunde vaner er med til at du passer på bedst muligt på din krop, og dermed vil få mere overskud og energi. Det er meget […]
Er du til bordtennis eller bordfodbold?
Er bordtennis og bordfodbold en stor del af din hverdag, eller kan du bare generelt godt lide at læse om sport og spil? Kniber det til gengæld nogle gange med at finde artikler, der handler om emner, når du leder efter læsestof online? Så er Justhome.dk lige nu klar med stribevis af spændende artikler inden […]
Psykisk sundhed lige med fysisk sundhed
Vi er alle bekendte med vigtigheden i at få rørt os, men hvad med alle de tanker, der kan fylde op i hovedet. Eller handlemønstre, der ikke er til at slippe væk fra. For ikke at nævne sorg og depression. Børn og unge, der er angste. Psykisk sundhed er endelig så småt på vej til […]
Sådan kan en psykolog forbedre dine sportspræstationer
Der kan være mange problemer som går og tynger ned på ens humor og hverdag. Dette kan endda påvirke den måde man udover sport på. Man kan blive helt nervøs til at præstere til det punkt hvor man ikke kan præstere. Når det kommer til sport, er der et helt andet fokus og pres på […]
Få inspiration til din motion
I disse tider med lukkede fitnesscentre, kan det være svært at holde sin træning ved lige. Se med i denne video for inspiration om hvordan du kan fortsætte din træning og få den motion du har behov for: