At tage et isbad, hvor du nedsænker dig i iskoldt vand i en kort periode, kan virke som en udfordrende og ubehagelig praksis for mange mennesker. Men selvom det kan være svært at forestille sig, er der faktisk en række sundhedsmæssige fordele ved at tage isbade. I denne artikel vil vi udforske nogle af de […]
Alt om romaskiner til styrketræning
Hvad er en romaskine? En romaskine er et populært træningsredskab til styrketræning. Det er en maskine, der simulerer roning og kan træne store dele af kroppen pÃ¥ én gang. En romaskine bestÃ¥r af en skinne, en sæde, en fodstøtte og en wire, som er forbundet til et hjul. NÃ¥r man trækker i wiren, trækker man […]
At arbejde indenfor sosu
At arbejde inden for SOSU-området kan være en udfordrende, men også givende oplevelse. SOSU står for social- og sundhedsassistent og er en uddannelse, der kvalificerer dig til at arbejde med pleje og omsorg for ældre og handicappede borgere. Her er nogle tips til at komme i gang med at arbejde inden for SOSU-området. Få den […]
Medicinsk vægttabsmedicin: En anmeldelse fra Sundhedsstyrelsen
Ifølge en nylig anmeldelse fra Sundhedsstyrelsen er medicinsk vægttabsmedicin en effektiv måde at tabe sig på for personer med en kropsmasseindeks (BMI) på over 30 eller en BMI på over 27 med tilstedeværelse af vægtrelaterede sygdomme som type 2 diabetes, højt blodtryk eller hjertesygdom. Medicinsk vægttabsmedicin er en effektiv måde at tabe sig på for […]
Ting du skal overveje, før du fornyer dit soveværelse
Er dit soveværelse træt og kedeligt, og føler du, at det er på tide at forny det? Så er det en god idé at overveje nogle ting, inden du går i gang. Måske ønsker du dig et soveværelse i rolige farver eller måske et mere energisk og friskt udtryk? Det kan også være, at du […]
Bliv en god løber med disse 5 tips
Har du overvejet at tage løb som din nye form for motion? Løb er en fantastisk måde at holde sig fit på og har vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele. Men hvis du aldrig har løbet før, er det en god ide at læse disse gode råd, før du begynder. Her er 5 tips […]
Sådan forbedrer du din følelsesmæssige og fysiske sundhed med gåture og løbeture i naturen
Alle ønsker at være sunde, både fysisk og følelsesmæssigt. Vi ønsker alle at være glade, men det er ofte svært at opnå den følelse af følelsesmæssigt velvære, hvis vores fysiske helbred ikke er på niveau. Heldigvis er der måder, hvorpå vi kan begynde at opbygge vores fysiske sundhed, som også vil have en positiv effekt […]
Sundhed er med til at styrke din koncentrationsevne
Sundhed har en stor betydning for danskernes hverdag, da der er meget fokus på det. Sundhed giver velvære og er med til, at du bedre kan klare dagligdagen. Motion og sunde vaner er med til at du passer på bedst muligt på din krop, og dermed vil få mere overskud og energi. Det er meget […]
Er du til bordtennis eller bordfodbold?
Er bordtennis og bordfodbold en stor del af din hverdag, eller kan du bare generelt godt lide at læse om sport og spil? Kniber det til gengæld nogle gange med at finde artikler, der handler om emner, når du leder efter læsestof online? Så er Justhome.dk lige nu klar med stribevis af spændende artikler inden […]
Psykisk sundhed lige med fysisk sundhed
Vi er alle bekendte med vigtigheden i at få rørt os, men hvad med alle de tanker, der kan fylde op i hovedet. Eller handlemønstre, der ikke er til at slippe væk fra. For ikke at nævne sorg og depression. Børn og unge, der er angste. Psykisk sundhed er endelig så småt på vej til […]