Psykisk sundhed lige med fysisk sundhed

0 Comments

Vi er alle bekendte med vigtigheden i at få rørt os, men hvad med alle de tanker, der kan fylde op i hovedet. Eller handlemønstre, der ikke er til at slippe væk fra. For ikke at nævne sorg og depression. Børn og unge, der er angste. Psykisk sundhed er endelig så småt på vej til […]

Sådan kan en psykolog forbedre dine sportspræstationer

0 Comments

Der kan være mange problemer som går og tynger ned på ens humor og hverdag. Dette kan endda påvirke den måde man udover sport på. Man kan blive helt nervøs til at præstere til det punkt hvor man ikke kan præstere.  Når det kommer til sport, er der et helt andet fokus og pres på […]

Få inspiration til din motion

0 Comments

I disse tider med lukkede fitnesscentre, kan det være svært at holde sin træning ved lige. Se med i denne video for inspiration om hvordan du kan fortsætte din træning og få den motion du har behov for: